Olga Feiler님의 저널, 2020년 02월 18일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
1112 kcal 지방: 35.44g | 단백질: 87.50g | 탄수화물: 124.78g.   아침 식사: Протеиновый Коктейль. 점심 식사: Гречаники, Салат Щетка. 저녁 식사: Салат Щетка, Вареное Яйцо. 간식/기타: Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники, Огурец (с Кожурой), Груши. 더보기
2200 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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