2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
|
1128 kcal
|
지방: 39.91g | 단백질: 64.04g | 탄수화물: 132.79g.
아침 식사: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Kue Mangkok, Pie Susu, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Ikan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 저녁 식사: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Blue Band Mentega, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Kupas, Madu. 간식/기타: TPS Food Mie Kremezz. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|