2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
|
1405 kcal
|
지방: 45.82g | 단백질: 114.70g | 탄수화물: 136.67g.
아침 식사: На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Кофе, Яйцо, Канів Сыр Голландский, Хлеб Цельнозерновой. 점심 식사: Тушеные Овощи, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Молокія Творог 0,2%, Куриное Филе Жареное без Масла, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 저녁 식사: Арахис, Галичина Кефир Нежирный, Молокія Творог 0,2%. 간식/기타: McDonald's Латте Маленький , Банан, Блины из Цельнозерновой Муки. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|