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Ok, c'è qualcosa che non quadra😅 non ho mai raggiunto questo peso... 😳
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46.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
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1721 kcal
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지방: 43.75g | 단백질: 156.72g | 탄수화물: 177.83g.
아침 식사: Vivo Meglio Biscotti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Cerreto Bio Farina di Castagne, MG Food Oat Flour Snack Coconut And White Chocolate, Belbake Cacao Amaro in Polvere, il Molino Chiavazza Farina di Riso . 점심 식사: Doria Doriano, Ragù, Pasta Fresca (Cotta), Milbona Fiocchi di Latte Free Form, Pedon Orzo, Cavolini di Bruxelles. 저녁 식사: Tortini ciocco banana, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Pane Pita, Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Lidl Barrette Proteiche Cookies, Prozis Choco Butter Nutchoc , Prozis Zero Raspberry Syrup, Arance, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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 댓글
Peccato che il mio obbiettivo non sia scendere così 😅
2020년 02월 18일 작성이: fedeee2000
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Mm strano sai? Perché ne mangio almeno 1400/1500 al giorno 😅
2020년 02월 25일 작성이: fedeee2000
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Ma cosa c'entra? Io arrivo a quelle kcal non mangiando schifezze ma bilanciando bene tra carboidrati, proteine e grassi. Ieri sera si ho mangiato tanto sia per le quantità che per la qualità del cibo. Ecco sei pasticcini chantilly prima di un hamburger che non riuscivo neanche a mordere, e il cioccolato dopo si è esagerato. Ma questo non vuol dire che di solito mangio meno di 1000 kcal. Poi libera di crederci o no
2020년 02월 25일 작성이: fedeee2000
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Mangiasse poco come dici non avrei nemmeno la forza di allenarmi.
2020년 02월 25일 작성이: fedeee2000
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