2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.5 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 36.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
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1046 kcal
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지방: 28.04g | 단백질: 60.28g | 탄수화물: 129.24g.
아침 식사: Woolworths Seedless Red Grapes, Strawberries , Jungle Oats. 점심 식사: Spekko Brown Rice, Chicken Breast Meat , Woolworths Mixed Vegetables. 저녁 식사: Ryvita Original Rye Crispbread, Grated Cheddar Cheese. 간식/기타: Plums , Canderel Milk Chocolate (30g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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