2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
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1325 kcal
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지방: 52.52g | 단백질: 101.79g | 탄수화물: 99.18g.
아침 식사: Просто Мёд, Гармония Сметана 20%, Ратибор Варенье Ежевичное, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Окей Сочник с Творогом. 점심 식사: Суп, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Карусель Котлета Домашняя, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Ашан Шоколад Горький 72% , Табрис Куриная Грудка на Гриле, Салат из Капусты и Огурца. 간식/기타: Айсберри Ленинградское Люкс, Globus Яблоко Сушеное Резаное. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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