2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
|
1577 kcal
|
지방: 60.01g | 단백질: 86.27g | 탄수화물: 173.79g.
아침 식사: Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Жареное Яйцо. 점심 식사: Моя Семья Сок Яблочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Российский, Шпроты, Селедка под Шубой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Багет. 저녁 식사: Hipp Пюре Груша, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Авокадо, Нут (Вареный), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. 간식/기타: Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|