2020년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 18일:
|
1811 kcal
|
지방: 80.09g | 단백질: 106.38g | 탄수화물: 164.57g.
아침 식사: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. 점심 식사: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Лосось на Пару. 간식/기타: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Форель Подкопченная, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Магнит Чиабатта, Мой Творожник Торт. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|