다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
|
782 kcal
|
지방: 13.31g | 단백질: 54.64g | 탄수화물: 109.43g.
아침 식사: Bjorg Galettes de Maïs, Café, Jean Hervé Sirop d'agave, Quaker Flocons d'avoine (40g), Citron, Figues Sèches, Santal Lait d'amande Saveur Cannelle. 점심 식사: Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Pain Complet, Bonduelle Endives Vapeur, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. 간식/기타: Carrefour Amandes, Pomme, Lipton Infusion Grand Sud Réglisse Menthe. 더보기
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Merci :)... encore 10kg environ... ce sont certainement ceux qui vont être un peu long à perdre... mais le résultat final approche !
2020년 02월 17일 작성이: C-lia13
|
|
2020년 02월 17일 작성이: Couvent13
|
Bravo 🎊 super 👍 felicitations 😊
2020년 02월 17일 작성이: natzita
|
2020년 02월 17일 작성이: C-lia13
|
Félicitations, quelle morivatio', la résultat est là. Bravo 👏
2020년 02월 17일 작성이: Sylvie2805
|
Magnifique , un grand bravo, très belle femme
2020년 02월 17일 작성이: jess180818
|
Vous pouvez être fière de vous, résultats magnifiques...💐
2020년 02월 17일 작성이: SangreyMarina
|
Waouh!!!! quelle transformation
Respect👍🏼😊
|
Quelle taille fais tu????
2020년 02월 17일 작성이: diminute
|
Je mesure 1,58 m
Le 2/01/20 j ai enfin eu le courage de me peser et je faisais 78,4 kg. J ai eu un déclic.
J ai cherché une application pour m accompagner dans ma perte de poidS et j ai télécharger Fs...
J ai supprimé sucres rapides, graisses et féculents.
Aujourd’hui j ai réintégré le féculents en petite quantité à midi...
Prochaine étape, 65 kg ...ca sera les graisses (huiles) en petites quantités.
Voilà chaque jour est un pas de plus vers mon objectif...
Que la force soit avec nous 💪💪💪💪
2020년 02월 17일 작성이: C-lia13
|
Je fais du sport 3-4h semaine ... essentiellement du cardio pour éliminer... quand je serai arrivée à 58kg je travaillerai plus sur la prise de masse musculaire
2020년 02월 17일 작성이: C-lia13
|
bravo pour la transformation et c'est une réussite.
👍👍👍👏👏👏
2020년 02월 17일 작성이: domierckel
|
je crois que ca commence à sentir bon 😎. Félicitations 😉
2020년 02월 17일 작성이: alexasse
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|