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Hallo Ihr da draußen 🙂
Jetzt geht es mal wieder langsamer mit dem Gewicht runter. Ich sehe es gelassen so lange es nicht nach oben geht.🍀🍀🍀. Die OP nähert sich und mit insgesamt 20 Kilo in 2 Monaten, habe ich ja auch schon einiges an Vorleistung erbracht. Soll auch normal sein das es jetzt etwas langsamer geht. Und nach der OP sollen die Kilos purzeln.
Bin ich mal gespannt. Vorbereitet bin ich. Nahrungsergänzungsmittel, Proteeinpulver und Vitaminen sind reichlich vorhanden.
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144.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 49.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
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1081 kcal
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지방: 52.62g | 단백질: 115.46g | 탄수화물: 32.28g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Käse, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Lidl Eiweißbrot. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Knorr Delikatess Brühe, Ei, Wirsing. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee mit Milch, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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