2020년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
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1770 kcal
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지방: 104.60g | 단백질: 110.01g | 탄수화물: 101.38g.
아침 식사: Grano Square Granola Premium, Banana Prata, Mamão Papaia. 점심 식사: Catchup, Tomates Cereja, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Ameixas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Scala Queijo Colonial, Tomates Cereja, Salame, Queijo Parmesão (Duro), Ovo Cozido, Faixa Azul Queijo tipo Camembert, Azeitonas Verdes. 간식/기타: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Morangos. 더보기
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2056 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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