2013년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 16일:
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1828 kcal
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지방: 47.26g | 단백질: 110.83g | 탄수화물: 257.58g.
아침 식사: Trader Joe's Chia Seeds, Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk, Spinach, Parsley, Kale, Strawberries, Honeydew Melons, Bananas, Apples, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Bistro Balsamic Lite Dressing, Autumn Harvest Salad. 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Black Beans, Cooked Asparagus (from Fresh). 간식/기타: Honeydew Melons, Apples, Apples. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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