2020년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
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1816 kcal
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지방: 69.11g | 단백질: 109.64g | 탄수화물: 197.43g.
아침 식사: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado, Azúcar, Pan Multicereales. 점심 식사: Cadí Mató, Miel, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Hacendado Mozzarella Fresca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 간식/기타: Hacendado Orejones de Albaricoque, Café Cortado, Azucarera Azúcar Blanco, Lindt Mint Intense, Banano. 더보기
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2273 kcal
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운동:
휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, TV 시청 - 3 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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