2020년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
|
1830 kcal
|
지방: 80.29g | 단백질: 90.62g | 탄수화물: 186.15g.
아침 식사: Frisch Gepresster Orangensaft, REWE Bio Emmentaler, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Cappuccino, Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen, Kerrygold Butterkäse, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Aldi Harzer Käse, Kerrygold Butterkäse, Apfel, Spitzpaprika, Kaffee mit Milch, Dinkelvollkornbrötchen, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter. 저녁 식사: Mettwurst, Trockene oder Harte Salami, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Dinkelbrötchen, Rasting Kalbsleberwurst. 간식/기타: Cappuccino, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Schinkenpizza. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|