|
3056
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
|
3055 kcal
|
지방: 78.52g | 단백질: 185.33g | 탄수화물: 385.18g.
아침 식사: Bulgarian Bee Black Forest Honey, Natureland PEANUT BUTTER, ندى حليب البروتين سادة, Fitness خبز, Date. 점심 식사: Fresh Lemon Juice, King Mackerel (Cooked, Dry Heat) , مهران أرز سوبر بسمتي حبة طويلة, BIO TODAY GHEE. 저녁 식사: المثالي شابورة توست المثالي, الصافي حليب قليل الدسم, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, Fitness خبز, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. 간식/기타: GODIVA Milk Chocolate, تيشوب بسكويت ماري, GODIVA Salted Caramel Milk Chocolate, Best بيست فول سوداني مملح, قودي فشار, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 더보기
|
안정된 체중
|