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Tagesrückschau:
- nicht genascht ❌Schokolade 🍫
- Alles getracked ❌
- < 2000 kcal geblieben ❌ etwas drüber
- selbst gekocht ✔️
- über 2 Liter getrunken ✔️
- viel Bewegung gehabt ❌
Wenigstens ist mein Gewicht konstant geblieben. 😉☺️🍀
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65.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
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2010 kcal
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지방: 44.92g | 단백질: 91.40g | 탄수화물: 302.48g.
아침 식사: Müslivariation CHK. 점심 식사: Karotten, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Dulano Geflügel-Salami, Tomaten, Mestemacher Pumpernickel (55g), Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Goldessa Balance Frischkäse, Kaufland Sandwichgurken. 저녁 식사: Putengeschnetzeltes, Weißer Reis (Gekocht). 간식/기타: Château Nuss & Crisp, Sugarland Colafläschchen, Mandarine, Banane. 더보기
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안정된 체중
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