|
ОТ 72
ОБ 103
ОШ 34
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
|
1260 kcal
|
지방: 45.29g | 단백질: 113.45g | 탄수화물: 96.91g.
아침 식사: Банан, Мёд, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Гост Творог 9%. 점심 식사: Nestle Кит Кат Мини, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сэн Сой Фунчоза, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Fish House Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|