2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
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1354 kcal
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지방: 47.81g | 단백질: 84.33g | 탄수화물: 147.28g.
아침 식사: Ветчина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Оливки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Pretto Сыр Рикотта, Семга Слабосоленая. 점심 식사: La Molisana Картофельные Ньокки, Индейка Тушеная. 저녁 식사: Шебекинские Спирали, Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Ветчина. 간식/기타: Мёд, Клементины, Фармстандарт Ферро Гематоген, Избенка Мусс Творожный с Шоколадом. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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