2019년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
|
2438 kcal
|
지방: 45.87g | 단백질: 93.16g | 탄수화물: 299.96g.
아침 식사: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Barilla Макароны, Cheese Gallery Cheddar, Азбука Вкуса Молоко 1,5, ВкусВилл Авокадо Хаас. 점심 식사: Томатный Соус, Barilla Макароны, Русское Море Горбуша Запеченная . 저녁 식사: Кислый Виски, Пина Колада, Евразия Лагман, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . 간식/기타: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Курага. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|