2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
|
1170 kcal
|
지방: 46.03g | 단백질: 75.66g | 탄수화물: 122.31g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Ближние Горки Сосиски Русские, ВкусВилл Белок Яичный. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, ВкусВилл Паста Болоньезе, Магнит Хурма. 간식/기타: Lambertz Пряники, Ritter Sport Шоколад Молочный с Вафлей и Какао, Магнит Банан. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|