|
Третья неделя подошла к концу. Питание в рамках 1400 ккал/день. Записано на 90%. Блюда, которые не было возможности вписать, просчитывались примерно и укладывались в норму.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 16일:
|
1297 kcal
|
지방: 54.28g | 단백질: 80.74g | 탄수화물: 98.98g.
아침 식사: Ашан Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Ашан Яйцо, Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Банан. 점심 식사: Ашан Форель, Bonduelle Зелёный Горошек. 저녁 식사: Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Каждый День Аджика. 간식/기타: Пятерочка Чернослив, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Здоровое Меню Молоко Рисовое. 더보기
|
|