다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 16일:
|
2528 kcal
|
지방: 78.91g | 단백질: 120.58g | 탄수화물: 303.86g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, アヲハタ ブルーベリージャム, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 점심 식사: ニチレイ 五目炒飯. 저녁 식사: 芋焼酎, 唐揚げ, 卵焼き, ご飯, 煮物, コンソメスープ, 鯖の塩焼き. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
|
|