2020년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 16일:
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1738 kcal
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지방: 68.60g | 단백질: 80.20g | 탄수화물: 192.19g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Aldi Harzer Käse, Goldessa Balance Frischkäse, Rasting Kalbsleberwurst, Chivers Lemon Curd, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Sonnenblumenkernbrötchen, Kerrygold Butter, Gurke (mit Schale), Alpenfest Alpenspeck Gartenkräuter, Vom Land Imkerhonig. 점심 식사: Müller Milchreis Schoko. 저녁 식사: Rinderroulade, REWE Apfel Rotkohl, Henglein Seidenknödel. 간식/기타: Farmer Paranüsse, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Cappuccino, Espresso, Cappuccino, Schokotarte. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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