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Katerfrühstück 😋 Ich bin echt erstaunt, dass in 2 Wochen Kalorienzählen schon ganze 2 Kilo weg sind! Manchmal bemerkt man den eigenen Fortschritt gar nicht so sehr im Alltag. Umso besser, dass man hier so einen super Überblick bekommt!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 16일:
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1831 kcal
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지방: 58.36g | 단백질: 51.24g | 탄수화물: 287.76g.
아침 식사: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 점심 식사: Brinkers La Vida Vegan Zartbitter, Grafschafter Vollkornbrot (65g). 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Champignons, Simply V Veganer Reibegenuss, Tomatensoße, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 간식/기타: Manner Original Neapolitaner, Thermomix Marmorkuchen . 더보기
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2078 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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