|
начала "опухать".. стараюсь питаться более правильно, но праздники не прошли меня стороной.
Как устроить себе быструю "сушку", без вреда для здоровья?
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 16일:
|
549 kcal
|
지방: 14.21g | 단백질: 53.68g | 탄수화물: 55.75g.
아침 식사: Лидл Салат Микс Зеленый, Жареное Яйцо, Baltais Творог 0.5%. 저녁 식사: Baltais Творог 0.5%, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). 간식/기타: Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблоко. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|