2020년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 16일:
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2305 kcal
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지방: 60.69g | 단백질: 103.62g | 탄수화물: 345.83g.
아침 식사: Vaasan Iso Grahampaahto, Appelsiinit, Pirkka Tomaatti, Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Kahvi. 점심 식사: Herkkumaa Maustekurkku, Keitetty Kananmuna, Annas Pipari, K-Menu Kalapuikko, Mummon Aidot Poimutetut Ranskanperunat. 저녁 식사: Arla Laktoositon Raejuusto, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Calvo Tonnikalaa Vedessä. 간식/기타: SIS. Raikas Sokton, Päärynät, Herkkumaa Maustekurkku, Kuivattu Aprikoosi, Atria Saunapalvi, Valio Eila Viili Maustamaton , Maitokahvi, Pirkka Tomaatti, Fazer Vuoksen Piirakka. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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