seunghoya365님의 저널, 2020년 02월 16일

2020년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.2 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 5.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 16일:

4290 kcal

지방: 137.68g | 단백질: 294.18g | 탄수화물: 325.84g. 저녁 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿카라멜. 간식/기타: 들깨칼국수, 롯데 밀키스 (340ml), 네네치킨 양념치킨, 제육볶음, 밥, 하이네켄 맥주. 더보기

1756 kcal

운동: 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 30 분. 더보기

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