2013년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 15일:
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2419 kcal
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지방: 81.32g | 단백질: 98.52g | 탄수화물: 306.41g.
아침 식사: Bananas, Corn Flakes, Coffee with Milk, Toasted White Bread, Light Butter (Stick Without Salt). 점심 식사: Latte Coffee, Ham and Cheese Sandwich. 저녁 식사: Cheese Pizza, Beer, Sprite Sprite. 간식/기타: Grilled Ham and Cheese Sandwich with Spread, Hard Candies, Latte Coffee. 더보기
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1928 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 66.5 kg 감소하기
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