kolupaevadaria님의 저널, 2020년 02월 15일

kolupaevadaria 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.9 kg 지금까지 감소한: 15.5 kg. 남은양: 12.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:

565 kcal

지방: 11.16g | 단백질: 22.44g | 탄수화물: 88.58g. 아침 식사: МакКофе Миндальный Торт, Капучино (Обезжиренное). 점심 식사: Скуратов Облепиха-Мёд . 더보기

2210 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, 앉아있기 - 2 시간 10 분, 스탠딩 - 1 시간 11 분, 휴식 - 10 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

1명이 응원합니다 응원하기

Не совсем понимаю ваша цель в весе 50 кг??? Вы серьёзно??? Вы в своём уме ? 600/900 калорий в день?? Вы хотите умереть??? Вы понимаете что сейчас изнуряете себя годами а добившись результата таким издевательством над организмом вы либо умоете так как организм щёлкнет и будет анарексия или после полученного результата при правильном питании вы наберёте за 2 месяца все что с таким трудом убирали😬😬😬🤣

2020년 02월 19일 작성이: Ева787


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

kolupaevadaria님의 체중기록

전체 내역보기

kolupaevadaria님의 저널, 2020년 02월 15일

댓글달기

kolupaevadaria님의 체중기록