2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
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1483 kcal
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지방: 46.02g | 단백질: 174.37g | 탄수화물: 81.63g.
아침 식사: Окское Яйцо, Бекон (Жареный), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 점심 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Куриные Грудки (Жареные). 간식/기타: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Myprotein Сывороточный Протеин. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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