2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
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1483 kcal
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지방: 39.03g | 단백질: 73.27g | 탄수화물: 198.75g.
아침 식사: Miel, Picard Mangues en Tranches sans Peau, Auchan Fromage Blanc 0%, Les Croisés Fromage de Chèvre, Tomates Cerises, Banane, Bjorg Pain Complet de Seigle. 점심 식사: Lindt Chocolat Praline, Vin Chardonnay, Quiche, Crevette Cuite ou Grillée, Eat Sushi Sushi Saumon, Huile d'Olive, Betteraves, Radis Noir. 저녁 식사: Картошка, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). 간식/기타: Primeur Banane , Jardin Bio Flocons d'avoine. 더보기
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1840 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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