2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
|
1341 kcal
|
지방: 53.06g | 단백질: 118.24g | 탄수화물: 99.75g.
아침 식사: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Частная Пасека Мёд Цветочный, Окей Груша Конференс, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Авокадо Авокадо, Коровка из Кореновки Творог 9%. 저녁 식사: Кекс, Картошка Печеная, Шампиньоны Гриль, Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 간식/기타: Performance Pure Whey Ваниль. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|