2020년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.9 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 36.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 15일:
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1213 kcal
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지방: 37.83g | 단백질: 71.03g | 탄수화물: 142.70g.
아침 식사: Mayonnaise, Tomatoes, Ryvita Original Rye Crispbread, Egg (Whole). 점심 식사: White Wheat Flour (All Purpose, Self-Rising, Enriched) , Onions, Checkers Extra Lean Minced Beef, Minced Garlic, Knorrox Beef Stock Cube 25% Less Salt, McCain Mixed Vegetables, SPAR Baby Marrow. 저녁 식사: Tait's Mini Rice Cakes Cream Cheese & Chives, Lemon Juice , Spinach , Cucumber (with Peel) , Grapefruit (Pink and Red and White) . 간식/기타: Canderel Dark Chocolate Bar, Blueberries , PnP Peach & Granadilla Fat Free Yoghurt, Strawberries. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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