2020년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
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361 kcal
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지방: 9.96g | 단백질: 40.29g | 탄수화물: 28.25g.
아침 식사: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Enterex Proteinex, Loncoleche Leche Cultivada sin Lactosa. 점심 식사: Agrosano Ciboulette, Surlat Yogurt sin Lactosa Proteina, Pura Hoja Lechuga Española, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Arroz Primavera. 저녁 식사: Tomates, Receta del Abuelo Pechuga de Pollo Apanada. 간식/기타: Zenzero Chocolate Zerozero. 더보기
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1872 kcal
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운동:
caminata aire libre - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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