2020년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
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1336 kcal
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지방: 66.08g | 단백질: 115.13g | 탄수화물: 57.47g.
아침 식사: Yakult Yakult, Kaffee, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Activize. 점심 식사: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Fitline Activize, Fitline Basic, Fitline Restorate. 저녁 식사: Fitline Restorate, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Gekochtes Ei. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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