2020년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
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2423 kcal
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지방: 117.55g | 단백질: 116.65g | 탄수화물: 228.75g.
아침 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Flora Extra Light Margarine, Egg (Whole) . 점심 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Flora Extra Light Margarine, Egg (Whole) . 저녁 식사: Woolworths Smoked Chicken Viennas, Hamburger or Hotdog Rolls, Oil Popped White Popcorn . 간식/기타: PnP Biltong Snapstix, Milk Chocolate, Low Fat Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Brookes Low-Cal, Nectarines. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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