2020년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
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2694 kcal
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지방: 109.34g | 단백질: 131.40g | 탄수화물: 302.64g.
아침 식사: Milchkaffee. 점심 식사: Alpro Soya Mandelmilch, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Sondey Butter Spritzgebäck, Gouda oder Edamer, Laugenstange. 저녁 식사: Lätta Halbfettmargarine, Aldi Gourmet Salami, Scheibletten, Ja! Putenbrustfilet, Dinkelbrot. 간식/기타: Clarky's Kesselchips Sweet Chili , Ehrmann Protein Pudding, Fin Carré Zartbitter Schokolade, Milchkaffee, Proteinriegel. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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