2020년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
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1303 kcal
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지방: 29.13g | 단백질: 97.61g | 탄수화물: 160.59g.
아침 식사: Jam Preserves, Smoked Salmon, Cooked Egg White, Toasted Rye Bread. 점심 식사: Chicken wrap. 저녁 식사: Салат овощной весна, Крабовые котлеты. 간식/기타: Frozen Cherries, Магнит Банан, Ehrmann Творог, Дикси Киви. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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