Lisa Ann B님의 저널, 2010년 09월 7일

2010년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

131.5 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg. 남은양: 40.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 7일:

815 kcal

지방: 21.49g | 단백질: 76.07g | 탄수화물: 88.87g. 아침 식사: Great Value Granola bar. 점심 식사: Light Chicken Noodle Soup. 저녁 식사: Honey Lime Marinade, Canned Spinach, Chicken Breast. 더보기

4238 kcal

운동: 운전 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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