2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
|
2436 kcal
|
지방: 62.98g | 단백질: 120.30g | 탄수화물: 335.61g.
아침 식사: K-Menu Cashewpähkinä, Pakastemustikat, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. 점심 식사: Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Bataatti, Pirkka Suippopaprika, Apetit Kruunusekoitus. 저녁 식사: Pirkka Tomaatti, Keitetty Kananmuna, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Kananmunan Valkuainen, Kurkku. 간식/기타: Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Cashewpähkinät, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Cashewpähkinät, Ehrmann Rehti & Rasvaton Maitorahka, Irtokarkki, Irtokarkki, Rainbow Kuivatut Pehmeät Taatelit. 더보기
|
안정된 체중
|