2020년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
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3217 kcal
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지방: 125.62g | 단백질: 270.05g | 탄수화물: 270.38g.
아침 식사: Faschingskrapfen, IronMaxx 100% Whey Protein Orange-Maracuja, Kunella Feinkost Leinöl. 점심 식사: Orangen, Brokkoli, Zucchini, Aubergine, Grünländer Würzig, Aldi Bio Eier, Banane, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: DM Bio Chiasamen, Aldi Bio Magerquark. 간식/기타: Body IP Pump, Body IP Simons Perfect Post, Body IP Simons Perfect Eaa. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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