2020년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
|
1570 kcal
|
지방: 60.34g | 단백질: 99.72g | 탄수화물: 152.78g.
아침 식사: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 점심 식사: Говяжий Стейк (Только Постный), Мистраль Греча Ядрица. 저녁 식사: Манго, Кофе с Молоком, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Сельдерей, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фундук Фундук, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|