2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
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1005 kcal
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지방: 42.82g | 단백질: 116.19g | 탄수화물: 34.44g.
아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Sir Fruit Fiery Ginger Shot , Mixed Salad Greens, Creamed Spinach, Chicken Breast, GNC 100% Whey Protein Advanced. 저녁 식사: Nando's Coleslaw, Pumpkin , Creamed Spinach, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. 간식/기타: Coffee with Milk, Tea with Milk, Walnuts. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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