2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
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2238 kcal
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지방: 118.11g | 단백질: 77.78g | 탄수화물: 228.13g.
아침 식사: Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. 점심 식사: Izgara Köfte, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Domates Çorbası, Soğanlar, Kuru Fasulye. 간식/기타: Fındık. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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