2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
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1419 kcal
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지방: 36.47g | 단백질: 74.62g | 탄수화물: 195.56g.
점심 식사: Compote, Sveltesse Ferme et Fondant Café, Soupe de Légumes, Leerdammer Leerdammer Léger, Pain au Levain, Jambon. 저녁 식사: Taillefine Crème Chocolat, Bio Village Beurre Doux, Macaroni, Jambon, Huile d'Olive, Laitue Roquette. 더보기
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2250 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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