2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
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1824 kcal
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지방: 81.11g | 단백질: 59.88g | 탄수화물: 240.85g.
아침 식사: マースジャパン Dove クランベリーチョコレート. 점심 식사: おかめ納豆 国産中粒納豆, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоки Фуджи, Финик, Семга Жареная, Рис Отварной. 저녁 식사: Чернослив, Красные Помидоры, Котлета Домашняя, Гречка с Овощами, Казы. 간식/기타: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Голубика, ノーベル VC3000のど飴. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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