2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
|
1484 kcal
|
지방: 52.35g | 단백질: 74.22g | 탄수화물: 185.73g.
아침 식사: Gerblé Levure de Bière, Miel, Auchan Fromage Blanc 0%, Lait Entier, Salade de Fruits. 점심 식사: Jambon Cru, Tomates Cerises, Salade Verte, Huile d'Olive, Pizza Maison, Gâteau au Fromage Blanc. 저녁 식사: Salade Verte, Quiche, Gâteau au chocolat. 간식/기타: Mandarine, Pamplemousse (Rose et Rouge), Primeur Banane , Pommes Pink Lady. 더보기
|
|
1838 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|