2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
|
1376 kcal
|
지방: 60.13g | 단백질: 120.30g | 탄수화물: 84.06g.
아침 식사: Банановые Панкейки, Миндаль Миндаль, Здравник Цикорий Растворимый, Эконива Творог Мягкий Крыжовник . 점심 식사: Можно?Нужно! Пирожное "Картошка", Салат Овощной, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: 4 Сезона Бамия, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Салат из Рукколы, Болгарский Перец. 간식/기타: Хлеб Черный, Сало. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|