2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
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2068 kcal
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지방: 86.83g | 단백질: 224.24g | 탄수화물: 97.93g.
점심 식사: Seeberger Nussmischung, Johannisbeeren, Paulus Heidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. 저녁 식사: Tomaten, Gekochtes Ei, Junge Frühlingszwiebeln, Milbona Schlagsahne, Florette Feldsalat , Rote Paprika, Pflanzenöl, Olivenöl, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. 간식/기타: Edeka Harzer Roller. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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