2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
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1628 kcal
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지방: 78.91g | 단백질: 75.85g | 탄수화물: 147.48g.
아침 식사: Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Valio Rasvaton Maito, Rainbow Neljän Viljan Puuro. 점심 식사: Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Salaatti, Fazer Amica Sienipasta. 저녁 식사: Kaalisalaatti, Valio Kuohukerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Risella Riisi-Kauraseos. 간식/기타: Rainbow Salaattijuustopala, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keitetty Kananmuna, Kananmuna, Maitokahvi, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Klementiinit, Flora Kevyt Levite. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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